宋洛乡:八段锦让全民健身动起来
神农架新闻网(神农架融媒体中心)(记者 房泽洋 通讯员 龚振龙)为充分发挥体育调节情绪、疏解压力作用,促进乡干部职工身心健康,提升生活质量,5月28日晚,宋洛乡组织开展八段锦进机关健身活动。
宋洛乡卫生院的医生向大家介绍了八段锦的由来及勤习八段锦的好处,倡导全民健身理念,提高大家的健康意识。
八段锦是我国流传上千年的传统养生功法,具有强身健体、怡心养神、防病治病的功效。“左脚开步、与肩同宽、屈膝下蹲、意守丹田……”伴随着舒缓的口令与音乐,大家热情饱满、身心放松地投入到八段锦的学习中。
大家在一呼一吸,一招一式中,把八段锦柔和圆滑、虚实相生、刚柔相济等特点演绎得淋漓尽致,从而放松了身心,锻炼了身体。大家纷纷表示,通过练习八段锦,不仅促进了同事之间的交流和沟通,更感受到了中华民族优秀传统文化的神韵和魅力,缓解了生活中的压力,在动作协调中找到内心的平静和喜悦,很受益。
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